TRANSFORMATION
Gemeinsam erkunden wir die tiefen Ebenen von Körper, Geist und Seele, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.
Yoga für dein tägliches Wohlbefinden
Yoga-Tipps von Evelyn Vysher im Radio: „Bewegt und aktiv bleiben“ auf Radio Steiermark
Einmal im Monat bin ich bei „Bewegt und aktiv bleiben“ auf Radio Steiermark zu Gast und teile gemeinsam mit Conny Krainz einfache Yogaübungen, die sich perfekt in den Alltag integrieren lassen. Diese kurzen Yoga-Kicks sind ideal, um auch im hektischen Alltag in Bewegung zu bleiben, Körper und Geist in Balance zu bringen und sich einen Moment der Ruhe zu gönnen.
Du hast eine Folge verpasst? Kein Problem! Du kannst alle Folgen bequem im Podcast von Radio Steiermark nachhören – und bald auch auf meinem eigenen Podcast. Mach mit und erlebe, wie Yoga dich jeden Tag unterstützen kann!
Yoga ganz einfach lernen
19 Yogahaltungen einfach erklärt
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Du möchtest deine Yoga-Praxis vertiefen oder Yoga von Grund auf kennenlernen? Dann ist mein Online-Yoga Basiskursgenau das Richtige für dich!
Dieser Kurs bietet dir eine solide Basis für deine eigene Praxis, die du jederzeit und überall flexibel gestalten kannst.
Sonderangebot bis zum 31.12.2024!
Nur bis Ende des Jahres erhältst du den Kurs zu einem exklusiven Angebotspreis. Sichere dir deinen Zugang und starte deine Reise zu mehr Balance, Flexibilität und innerer Ruhe.
Nachhaltige Praxis für zu Hause: Auch nach den Yoga-Tagen im Vitahotel Bad Radkersburg kannst du mit den Anleitungen in dem Büchlein, welches du von uns bekommen hast, weiter praktizieren. Es ist dein Begleiter, wenn du neue Kraft tanken, deinen Geist beruhigen oder einfach nur einen Moment für dich finden möchtest.
Denke daran: Du musst nicht perfekt sein. Schon wenige Minuten Yoga oder Atemübungen täglich können einen großen Unterschied in deinem Leben machen. Nutze dieses Büchlein als Inspiration und Erinnerung daran, dass du dir selbst jeden Tag etwas Gutes tun darfst. Und wenn du tiefer in die Praxis einsteigen möchtest, findest du auf meinem LYN YOGA YouTube-Kanal und meiner Webseite viele weitere Übungen und Inspirationen.
Vergiss nicht, meinen YouTube Kanal zu abonnieren!
Falls du Yoga-Neuling bist und einfach mal in die Thematik einsteigen möchtest, hab ich einen Yoga-Basis-Kurs mit 19 Asanas zusammengestellt. du findest ihn bis Jahresende 2024 zum Sonderpreis von € 19,90.- in meinen Online-Shop.
Du konntest im November nicht dabei sein?
Nächste Möglichkeit: 10.3.2025 – 14.3.2025 oder 14.3.2025 – 16.3.2025
Wir freuen uns schon jetzt auf Dich!
Um dauerhaftes Wohlbefinden zu bekommen oder zu erhalten, bedarf es einer Regelmäßigkeit. Und das scheint oft die größte Hürde zu sein.
Um neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, hier ein kleiner Leitfaden für die tägliche Praxis – und das oft mit nur einer Minute Zeitaufwand:
Tipps für die Regelmäßigkeit
- Wöchentlicher Plan:
- Montag: Klopfe den Niere 27 Punkt für 1 Minute, um den Tag zu starten.
- Dienstag: Führe den Sonnengruß (Surya Namaskar) 3 Mal aus.
- Mittwoch: Nutze 2 Minuten Shavasana zur Entspannung.
- Donnerstag: Klopfe den Thymusdrüsen-Punkt, um dein Immunsystem zu stärken.
- Freitag: Praktiziere 1 Minute lang die Kindhaltung (Balasana).
- Samstag: Führe die Drehhaltungen (Twists) aus, um dich zu erfrischen.
Sonntag: Schließe die Woche mit einer geführten Meditation oder Atemübung ab. Du findest einige Inspirationen auf meinem LYN YOGA YouTube-Kanal in dieser Playlist.
Um deinen Monatsplan zu erhalten, lade dir mit nebenstehendem Link das PDF herunter oder schreibe mir bitte eine kurze eMail an office@lyn-yoga.com.
Dann schicke ich ihn dir gerne zu.
Yoga auf Radio Wien mit Evelyn Vysher
Sportplatz Wien war auch dieses Jahr an 10 Tagen und 10 Standorten – Bewegungseinheiten für Jedermann und Jederfrau. Ganz unter dem Motto „Bewegung ist IN„. Es hieß: Matten aufschlagen und losturnen.
Tanzen, Kräftigung und am Freitag um 18. 00 Uhr gab die Radio Wien Yogastunde mit Evelyn Vysher!
Jeweils in der Woche vor dem Aktionstag gab es ein Wohlfühlpackage inklusive einer persönlichen Yogaeinheit (online) auf Radio Wien zu gewinnen.
Genauere Infos gibt es auf
SPORT.PLATZ Wien
Live-YOGA
Für wen ist dieser Kurs passend?
-> für leicht Fortgeschrittene
Wir kräftigen, dehnen, aktivieren und entspannen in dieser Stunde!
Stil:
Hatha-Yoga, Vinyasa-Elemente, Impulse aus dem Energy Medicine Yoga und wir berücksichtigen die aktuelle astrologische Zeitqualität
Preise
Einzelstunde € 20.-
5er Block € 95.- (3 Monate gültig | EP: € 19.-)
10er Block € 180.- (6 Monate gültig | EP: € 18.-)
20er Block € 300.- (6 Monate gültig | EP: € 15.-)
Du kannst deinen Block bei mir persönlich anfordern und entweder BAR oder auch via Überweisung bezahlen. (inkl. MwSt.)
Zoom-Link
ZOOM-Online-LINK:
https://us02web.zoom.us/j/3929026396?pwd=bUhybmpsb1FYQnBZbWF0UWZ4bzdiZz09
Meeting-ID: 392 902 6396
Kenncode: yoga
Yogastunden Live
- JEDEN Dienstag (ausser Feiertage & Sommerprogramm) von 8.40 – 10.00
Präsenzstunde & Hybrid
Ort: VedaVital, Altgasse 23/8, 1130 Wien
Für Präsenz bitte anmelden, da wir nur limitierte Plätze zur Verfügung haben!
- JEDEN Mittwoch (ausser Feiertage & Sommerprogramm) von 8.10 – 9.30
NUR ONLINE via ZOOM in guter Bild-Qualität
Yogaausbildung
-> 300 Std Yogalehrerausbildung – YOGA AKADEMIE AUSTRIA 2012
-> 75 Std GESUNDHEITSYOGLEHRER WEITERBILDUNG 2017, Yogaakademie Austria
-> 39 Std YOGATHERAPIE in Thailand 2016 – Yogazenturm Mödling
-> 54 Std YIN YOGA Ausbildung 2017/2018 – Yogazentrum Mödling
-> 310 Std YOGATHERAPIE Ausbildung 2018 – Dr. Peter Poeckh
-> 75 Std MEDITATIONSLEHRER WEITERBILDUNG 2018, Yogaakademie Austria
-> 75 Std NUAD WEITERBILDUNG März-Mai 2019, Yogaakademie Austria
-> Energy Medicine Yoga Foundation Teacher, 2023
Yoga im Stadtpark mit Evelyn Vysher
Ich freue mich sehr, dass ich Charmaine Wolf (Yoga Zusammenspiel) im Rahmen von „Bewegt im Park“ für 2 Termine im Juli vertreten zu haben.
1 Stunde Yoga im Stadtpark, jeden Mittwoch von 16h-17h war die Devise und es war wunderbar mit euch gemeinsam, Yoga praktiziert zu haben.
Ein Aktivprogramm, veranstaltet von der SPORTUNION war ein kostenfreies Programm, dass sehr gut angenommen wurde!
Vielleicht sehen wir einander nächstes Jahr wieder?
Ich würd mich freuen!
Energiemedizin und Yoga
Auf der Suche nach einer Verbindung von Yoga und Astrologie bin ich Ende 2022 auf Lauren Walker und ihr „Energy Medicine Yoga“ aufmerksam geworden.
Neugierig darauf, wie sich die Verbindung von Energiemedizin und Yoga anfühlt, habe ich einen Online-Kurs belegt und war so begeistert, dass ich gleich die Basisausbildung gemacht habe.
Mittlerweile hab ich das Teacher Training MODUL 1 abgeschlossen und bin somit offiziell zertifizierte ENERGY MEDICINE YOGA TEACHER.
Dieses Wissen bauche ich regelmäßig in meine Yogastunden ein.
Ausserdem ist ein Workshop zu diesem Thema gerade im Entstehen.
Was ist Energy Medicine Yoga?
Energy Medicine Yoga® ist eine integrative Praxis, die die alten Heilungsmethoden der Energiemedizin mit der traditionsreichen Praxis des Yoga vereint. Diese magische Verbindung zielt darauf ab, die neun Energiesysteme des Körpers auszurichten und ins Gleichgewicht zu bringen, die das Fundament unserer Gesundheit bilden.
Klassische Yoga-Positionen werden mit alten traditionellen Heilmethoden verknüpft, einschließlich der Arbeit mit dem Meridiansystem, Klopfen, Selbstmassage, Halten, um die Stressreaktionen des Körpers zu beruhigen und zu regulieren, und vielem mehr. Diese Techniken sind dein Tor zur Kommunikation mit dem Körper in seiner eigenen Sprache und zur Aktivierung seiner natürlichen Heilkraft. Indem du deinen Körper als reine Energie betrachtest, kannst du dich befähigen, durch das Leben strahlend und lebendig zu fließen.
SVS Hunderter holen
Ich bin Kooperationspartner der SVS und daher ist es möglich, SVS Versicherten im Bereich „Entspannung und Körperarbeit – YOGA“ diesen Zuschuss zukommen zu lassen.
Dafür sind folgende Kriterien zu erfüllen:
- Bestehende aufrechte Pflichtversicherung in der GSVG-Krankenversicherung (pflichtversicherte Unternehmer, Gewerbepensionisten, mitversicherte / anspruchsberechtigte Angehörige über 18 Jahre)
- Finanzielle Mindestinvestition: 150 EUR
Der Gesundheitshunderter kann ein Mal pro Kalenderjahr (mittels entsprechendem Gesundheitshunderter-Antragsformular, Beilage der Rechnungskopien und des Befundblattes der Vorsorgeuntersuchung) bei der jeweilig zuständigen SVS-Landesstelle beantragt werden.
Hier gehts zur Momoyoga Plattform
Probier es aus und über wann und wo du möchtest!
Preise
1 Monat: € 40.-
3 Monate: € 90.-
6 Monate: € 165.-
1 Jahr: € 330.-
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