Hallo ,
wie wäre es heute mit einem fließenden Start in den Tag? Die Übung Celtic Weave ist perfekt, um alle Energie-Ebenen in deinem Körper miteinander zu verbinden und deine Bewegungen geschmeidig werden zu lassen. So funktioniert Celtic Weave: - Stelle dich entspannt hin und hebe die Arme vor deinen Körper.
- Kreuze die Ellbogen und lasse die Hände langsam in einer fließenden Bewegung nach unten gleiten.
- Wiederhole diese Bewegung und lass dabei deine Schultern locker bleiben.
Was bewirkt es? Diese einfache, aber wirkungsvolle Übung bringt Flexibilität und Leichtigkeit in deine Schultern, öffnet deinen Brustkorb für eine tiefere Atmung und sorgt dafür, dass deine Energien wieder frei fließen. Ein toller Reset für Körper und Geist!
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