Hallo ,

einen wunderschönen zweiten Adventsonntag wünsche ich dir! Heute möchte ich dir eine Übung zeigen, die dir einen kleinen Energie-Kick schenkt und gleichzeitig harmonisierend wirkt – ideal, um dich auf einen ruhigen und entspannten Adventstag einzustimmen.

Klopfe dich frei:

1. Klopfe sanft auf deine Thymusdrüse (Mitte der Brust).
2. Gehe mit sanften Klopfbewegungen entlang deiner Rippen.
3. Niere-27-Punkte: Klopfe sanft mit den Fingerspitzen auf die Punkte, die sich etwa einen Daumen breit unter deinen Schlüsselbeinen befinden. Diese Punkte helfen dabei, die Meridiane zu verbinden und die Energieebenen deines Körpers zu harmonisieren.

Diese Technik stärkt dein Immunsystem, bringt deine Energie in den Fluss und hilft dir, Stress abzubauen. Perfekt auch an Tagen, an denen du dich erschöpft fühlst.

Extra-Tipp: Crown-Pull

Energie braucht Platz, um sich zu bewegen! Mit dem Crown-Pull klärst du deinen Geist, löst Verspannungen im Kopfbereich und hilfst deinem Körper, sich auf eine Meditation vorzubereiten. Einfach mit den Fingern sanft entlang deiner Kopfhaut ziehen, beginnend an der Stirn und bis zum Hinterkopf.

Um mehr zu erfahren, klicke auf das Bild mit der Tür Nr. 8:

Dein heutiger Überraschung-BONUS.

Hol dir deine Lebenszufriedenheit mit Bettina zurück!

Du fragst dich gerade: Wer ist Bettina Blach und wie soll das gehen? Lebenszufriedenheit zurück holen? Und den Spagat zwischen Beruf und Privat elegant meistern?
Bettina verrät es dir in ihrem Adventkalender! Unbedingt noch abonnieren!

Bettina ist Fokustrainerin für Lebenszufriedenheit. Sie unterstützt Selbstständige und Entscheidungsträger, die sich in ihrem Job so sehr verstricken, dass das Privatleben oft zu kurz kommt. Statt sich ständig hin und her gerissen zu fühlen zwischen Beruf und Privat und ein permanent schlechtem Gewissen zu haben, hilft sie ihren Kunden, zu erkennen, was jetzt gerade gelöst werden muss und den Fokus auf das Wesentliche zu lenken. So haben sie endlich wieder Energie und Nerven, einen klaren Kopf für gute Entscheidungen und die Lebensqualität, die sie sich wünschen!

Bettina arbeitet 1:1 live in Wien oder online. Details uns Infos findest du auf ihrer Website www.bettinablach.at.

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Deine Aufgabe für heute.

Welche Veränderungen spürst du nach den Klopfpunkten? Hat es dir geholfen?
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Dann gibt es ein weiteres Los!

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Live.Your.Nature

Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir einen energievollen zweiten Advent.

Bis morgen!

BOOST YOUR BALANCE & Live.Your.Nature
Deine Evelyn