Hallo, !

vielen Dank, dass du an den Yoga-Tagen im schönen Vitalhotel Bad Radkersburg teilgenommen hast! Ich hoffe sehr, dass dir der Aufenthalt gefallen hat und dass die Yogaeinheiten eine wohltuende Auszeit für dich waren. Vielleicht konntest du ja auch ein paar Übungen und Anregungen mitnehmen, die dich im Alltag begleiten können.

Wie versprochen, erhältst du demnächst im nächsten persönlich an dich gerichteten E-Mail deine Teilnahmebestätigung an den Yoga-Tagen als PDF-Anhang und ein paar Fotos als Erinnerung an unsere gemeinsame Zeit.

Falls du weiterhin in Kontakt bleiben möchtest, freue ich mich, dich entweder wieder im Vitalhotel im März 2025, bei einem meiner Retreats in Griechenland oder bei einem meiner Online-Angebote zu sehen. Auf meiner Website www.lyn.vision findest du alle Informationen zu meinen Angeboten und kannst auch entdecken, was ich außerhalb der Yoga-Welt mache.

Ich würde mich freuen, wenn du einen oder mehrere meiner Newsletter abonnierst, um immer auf dem Laufenden zu bleiben.

Außerdem findest du auf meinem LYN YOGA YouTube-Kanal viele Videos für die regelmäßige Praxis, die du kostenlos nutzen kannst. Meine „20 Tage Yoga-Challenge“ empfehle ich dir besonders; sie entstand in der Zeit, in der wir alle nur zu Hause praktizieren durften, und bietet eine schöne Basis für die tägliche Yoga-Routine.

Den Link zu YouTube für die Handpan-Musik hab ich auch für dich wie versprochen. Der Musiker heisst Malte Malten: https://www.youtube.com/@MalteMarten

Du hast die Abfolge zum Energy Medicine Yoga Wake-Up vergessen? Kein Problem! Hier kommt der Link zum Onlinevideo:

Live.Your.Nature

Zum Abschluss noch ein paar kleine Tipps für deinen Alltag:

• Bleib in Bewegung: Selbst kurze Yogaeinheiten können den Tag bereichern und für Entspannung sorgen.
• Atemübungen: Nutze gezielte Atemübungen, um Ruhe zu finden, zum Beispiel die 4-7-8-Methode für innere Balance.
• 4-Wochen-Plan: Auf meiner Website findest du einen kostenfreien 4-Wochen-Plan zum Download, der verschiedene Übungen und Tipps für eine ausgewogene Praxis zu Hause enthält. Und falls du zuhause die einzelnen Asanas noch einmal durchgehen möchtest: bis Ende des Jahres kannst du meinen "Online Yoga-Basis-Kurs mit 19 bekannten Asanas" zum Sonderangebot von €19,90.- bestellen.

Ich freue mich auf ein Wiedersehen und wünsche dir bis dahin viele entspannte Yoga-Momente!

Herzlichst,
Evelyn